담배 끊고 싶으신가요? 딱 1분만 집중하시면, 무적이 되실 수 있습니다. 이 글은 이란 책 독후감입니다. 담배를 실제로 끊은 사람이 썼습니다. 5번 정도 실패하고, 왜 실패했는지 스스로 깨달았죠. 이 책에 그 엑기스가 녹아있습니다 긴가 민가 하실텐데, 딱 1분만 집중하기로 해요. 밑져야 본전입니다. 1. 동기가 높을수록 행동할 가능성이 높다. 하기 어려운 행동일수록, 행동할 가능성이 낮다=>예시)"성공하고 싶으면, 하루 10분 글을 써라" "거지되기 싫으면, 한 달 10만원 저축해라"나는 성공하고 싶은 동기가 강했다. 25세 이후부터 그 동기가 강해졌다. 그리고 내 삶의 많은 습관들이 바뀌었다. 저절로 그렇게 되었다. 성공하고 싶어서 담배도 끊..
